Det er ikke like lett å vite hva vi trenger. TV2 hjelper deg hadde et innslag om kosttilskudd på torsdagen og det viser seg at vi kjøper kostilskudd for 3 milliarder kroner i året. Det meste da på unødvendige preparater eller som da bare er bløff.
Selv har jeg ikke blitt hekta på å kjøpe i “bøtter og spann” av disse preparatene, men noen få har jeg prøvd. Det jeg har funnet ut dekker mitt daglige behov er:
- 1 vitamineral (inneholder 11 vitaminer og 6 mineraler)
- 2 kapsler Triomega woman (omega-3, kalsium, D og E vitamin)
- 1 skje tran (i vinter mnd.)
- sist men ikke minst 1 Bio-Chrom (Pharma Nord Bio-Chrom). Det er det ENESTE preparatet jeg har prøvd som har hjulpet for min del. Det tar bort søtbehovet som vi kvinner har en tendens til å slite med. Har kuttet ut Bio-Chrom flere ganger og da tar det ikke mange dagene før jeg kjenner suget etter sjokolade melde seg. Da er det bare å ta tabletten igjen 
(kan ta noen dager før den gjør sin virkning). Jeg har en gang også satt vitamin B12 da i sprøyteform á 5 doser hos lege, da legen fant ut at jeg trenge det gjennom blodprøver.
KK har en artikkel om kosttilskudd som de mener virker. Pluss de du skal være forsiktige med.
Hei!
lør, feb 14, 2009
helse